恶露何时净？产后恶露护理技巧大公开

分娩对于妈妈们而言不仅意味着为家庭添丁的幸福，还是一场体力与精力的巨大消耗，同时还会带来一系列的生理问题，如产后恶露就是其中之一。产后恶露如何进行清洁和护理？恶露期间饮食上需要注意什么？本文为新妈们一一解答，赶紧学起来！

你知道恶露是什么吗?

分娩后，随着子宫内膜、特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，含有血液、坏死脱膜组织等物经阴道排出，称为恶露。最开始为含有大量血液及坏死的脱膜组织、量多、色鲜红为红色恶露，多在产后持续一周左右。以后颜色淡红，含有少量血液，有较多坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道排液称为浆性恶露。以后颜色变白，含有大量白细胞、退化蜕膜组织及细菌，称为白恶露。如产后已三周，仍有血性恶露，称为产后恶露不绝。多因产后子宫复原不佳，宫腔内有胎盘、胎膜残留或有宫腔感染所致。要及时到医院检查治疗，包括刮宫、抗菌素治疗等。

藕汁

原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用；可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。